一般来说，使用token的系统不需要频繁退出登陆，因为token本身带有有效期，用户在有效期内可以随时使用。然而，如果你在使用公共或共享设备，或者在处理敏感信息时，最好选择退出登陆以保护你的账户安全。退出登陆可以防止其他人未经授权访问你的信息。 如果你有具体的应用场景或者平台，欢迎分享，我可以提供更加详细的建议。一般来说，使用token的系统不需要频繁退出登陆，因为token本身带有有效期，用户在有效期内可以随时使用。然而，如果你在使用公共或共享设备，或者在处理敏感信息时，最好选择退出登陆以保护你的账户安全。退出登陆可以防止其他人未经授权访问你的信息。 如果你有具体的应用场景或者平台，欢迎分享，我可以提供更加详细的建议。